A importância dos conflitos e como lidar com eles

            Com frequência, ouço queixas de pessoas sofrendo devido a conflitos. Em grande parte das vezes, observo que algumas pessoas têm necessidade de evitar qualquer conflito que seja, a qualquer custo para a sua saúde psíquica. A fantasia de que as relações ficam melhores quando todos concordam em absolutamente tudo, nos impede de reconhecer o potencial de crescimento existente nos conflitos.

Tristeza e Depressão

       

Fonte: Getty Images Brasil

    O termo “depressão” naturalizou-se no nosso vocabulário e com frequência ouço pessoas dizendo que estão “deprimidas” e não mais tristes. O uso de um vocabulário mais médico difundiu-se na sociedade atual e tal fenômeno vale a pena ser discutido com mais dedicação, no entanto, tenho a intenção de trazer reflexões mais específicas, acerca dos transtornos mentais mais comumente referidos de forma descompromissada  pelas pessoas.

            Afinal, há diferença entre estar triste e estar deprimido? Sim!

Inspire-se: "O que é?", Bichinhos de Jardim

Fonte: Bichinhos de Jardim

          É quando tentamos descrever algo (mesmo a mágoa, a raiva e o amor, que todo mundo conhece/já sentiu um dia) que uma mágica acontece! É a mágica do contato. É a mágica do encontro com o sentido. Um sentido que é sempre próprio, que sempre fala de nós, de nossa história, de nossa relação conosco e com o mundo. Um sentido que muitas vezes nem havíamos nos dado conta. E é por isso que ao nos explicarmos para o outro, aprendemos mais de nós mesmos. Quando essa busca por sentido encontra a arte do homem, algo encantador e emocionante nasce, como essa tirinha acima. 

         Conheci o Bichinhos de Jardim pelo Facebook e recomendo* a leitura! De maneira leve e divertida nos desperta várias reflexões. 

*Ressalto que a divulgação deste material por mim é espontânea. Não recebi nenhum tipo de remuneração para tal.

O que é a Gestalt-Terapia e o que faz um gestalt-terapeuta?

 

Fonte: Getty Images

            A Gestalt-Terapia é uma teoria da psicologia, fundada a partir da publicação do livro “Gestalt-Therapy” de Frederick Perls, Ralph Hefferline e Paul Goodman, em 1951. Compreendemos a Gestalt-Terapia como uma abordagem de trabalho para psicologia clínica que nos oferece uma visão de homem e de mundo a partir da qual fundamenta-se uma metodologia específica que conduz o trabalho de psicoterapia.

            Como vimos em outro artigo, são muitas as linhas de trabalho em psicologia e, neste texto, eu gostaria de falar, brevemente, acerca desta que orienta o meu trabalho e a minha própria vida. Ressalto que o texto visa esclarecer a minha forma de trabalhar com a Gestalt-Terapia, uma vez que vejo o mundo a partir de mim mesma. Assim, minhas próprias experiências acadêmicas e profissionais é que orientam minhas explicações neste texto. Não é meu objetivo, portanto, teorizar sobre este abordagem, mas sim, me apresentar enquanto gestalt-terapeuta.

            A Gestalt-Terapia é uma teoria influenciada pela filosofia e outras teorias. Suas principais influências são: Fenomenologia, Humanismo, Existencialismo (filosofias), Teoria de Campo (de Kurt Lewin), Teoria Organísmica, Psicologia da Gestalt (completar). Nasceu a partir de uma crítica a psicanálise mas ao longo de seu percurso a influência de outras teorias fizeram da Gestalt-Terapia uma abordagem única.

            Em linhas gerais, eu costumo simplificar para meus clientes que o trabalho de um gestalt-terapeuta é conduzido por uma visão de homem que se constrói constantemente na sua relação com o mundo, que é livre para fazer suas escolhas e por isso, é responsável por cada uma delas e que carrega em si um potencial de desenvolvimento e crescimento. Não trabalho para descobrir os “porquês”, mas para que cada pessoa tenha mais consciência de si mesmo, resgatando o contato do homem consigo mesmo. A partir daí, é possível refletir, problematizar e transformar a sua relação consigo e com o mundo, favorecendo o cultivo da saúde.

            Entendo que o gestalt-terapeuta é como um companheiro de viagem que carrega consigo ferramentas que podem ser utilizadas no processo terapêutico, a partir de uma visão compartilhada entre cliente e terapeuta. 

O que são as abordagens/ linhas em psicoterapia?

Fonte: Getty Images

            É bem comum receber pessoas em meu consultório que logo me perguntam sobre minha linha de trabalho. Noto que o tema é um pouco confuso, até para aqueles que já participaram de um processo terapêutico antes.